De bästa övningarna för att stärka din bröstkorg
Det finns många olika övningar för att stärka bröstmusklerna, och det är mycket viktigt att göra dem korrekt. Om du vill uppnå bästa resultat bör du se till att du gör övningarna på rätt sätt.
Den här appen innehåller olika övningar som du kan utföra hemma eller på gymmet, utan utrustning. Övningarna kan utföras med endast din kroppsvikt. Träningsrutinerna är lämpliga för nybörjare och erfarna kroppsbyggare. Appen ger detaljerade instruktioner och visuella hjälpmedel för att hjälpa dig att utföra övningarna korrekt. Den ger dig också möjlighet att sätta egna mål och följa dem.
Appen inkluderar olika svårighetsnivåer. Den första nivån är för nybörjare och den andra nivån är för personer som är mer avancerade. För varje nivå får du en träningsplan med antal set, repetitioner och vikt du bör använda.
